那我先说说我，最后我再跟各位说结论。
我们人类，我觉得最牛逼的一个成长方式，就是我们很少会想到我们要死。我们大家永远是，怎么说呢——就是你活着的时候，你做任何事、做任何选择的时候，你都不会想到会死亡吧？没有想到你的生命的终结，暂时。如果你有重大疾病的话……你正常活着，你比较幸运的，你正常可以活着。当然，有些人运气非常不好，就没有机会像我们正常人这么活着，我觉得也难受。那我们今天，我们先说说正常活着——是不是我们在任何时候，无论是谈恋爱也好，上学也好，工作也罢，我们总是有一个积极向上的精神，说我要实现什么什么理想，我的梦想是什么什么什么？想过这事吧，各位？你先想想这是什么时候。那我今年40岁，我已经想到这些东西了；我之前5年前也想过这事，因为我人生当中发生过一些重大变故。
是不是我们每个人都不会想到死亡，但是我们会想到未来一定要努力朝这个方向去实现？从未想过死亡，这就是最牛逼的地方。我们很多时候，可能是会忽视最重要的问题——时间的流逝。我经常会算，我甚至还问AI：你只有活了很多年之后，你回顾的时候，你才知道原来是这样子。这也是人生第二个牛逼的地方：活过之后你回头看，才知道曾经自己很傻、很粗浅，但是斗志满满，这是真的。当你想得越来越清楚的时候，你的斗志就降低了；当你看到的人生越来越透的时候，你很多时候就放弃了。当然也不是说完全都是这样，很多人也不一定是。
我当时在上大学那会儿，怎么着想着……我那时候特喜欢打篮球。我为什么喜欢打篮球？是因为我当时个头不高，我就想挑战一些不太容易挑战的事，我就希望别人瞧得起我。我就当时在高二的时候就开始练体育，练练杠铃、哑铃、跑步是吧？练田径，啥都练，唯独是把学习给耽误了。为什么这么做呢？我觉得作为一个男人来说，身体不能太弱，我当时比较瘦小，我就要强壮一点，我就朝那个方向发展。我练着练着，有时候练得比较好的时候，我觉得我的梦想是以后练特别厉害，我要练武术冠军是吧？没有实现，那怎么可能实现？当时说练不了武术冠军，我就练长跑，我要争全校第一，我一直维持的是全班第一——就是我长跑其实当时很厉害。跑步的快乐和痛苦是同时发生着的。那时候长跑为什么？是吧，你看目标就变了。年轻的时候长跑是有个目标的，那目标就是我要拿名次、我要强身健体；现在长跑说实话为了健康，就一下变掉了。18岁的我和40岁的我，我的天哪，想法完全不一样。
那我这个视频说到这的时候，我在讲什么？可能各位还没有完全太懂我说的话的意思。我上大学的时候就已经特别喜欢打篮球了，因为那时候姚明不是第一次加入NBA吗？我因为姚明，我就特别喜欢看休斯顿火箭队，包括现在也是，我现在很喜欢看这个球队。就是它是一个习惯问题，你看着看着热血沸腾，你当然得练点了。所以你看，我后来在大学期间、在我工作期间，包括我出国之后，总是有个打篮球的习惯。我上大学那会我想着，不行我好好练球，拼命地练，下午下课之后健身，然后跑步、练篮球，以后去打职业联赛——当然也实现不了。有多少梦想……就是有多少梦想，就是想想看实现不了。就是热血少年的时候，你认为什么东西都可以实现的，对吧？然后实现之后，你要朝那个方向发展，发展、发展、发展，哎呀，这社会很现实，我还得上班呢，没有时间健身了。所以你看，我在我上班之后，打篮球就渐渐变少了。以前上学的时候，一下课就可以去打篮球；现在上班的时候，有的时候很累嘛，下班之后跟同事聚一聚，然后最开心的还是跟同事下班之后呢，来到操场上打篮球。
还好我运气比较好，我当时上大学之后，比较正常的工作其中一份呢，就是在报社里上班。报社呢，后面有个专门的篮球场，它那个报社有个球队，我就加入了那个球队，我就练——当然一毛钱没有赚，也没有奖金啊，什么都没有，就是业余爱好，就练这东西，就很喜欢嘛。久而久之你发现，后来出国了，出国之后跟老外打篮球，没事就去打篮球。有时候我的职业成自媒体了，我就去拍篮球；后来拍着拍着，后来发现我职业从自媒体又换成其他的了，我又做其他的全职工作去了，就没有时间打了。就是很喜欢打篮球。现在跟各位说啊，40岁，我基本上不打了，我放弃了我当时最热爱的生活习惯之一。为什么会这样呢？就是每一个年纪段，它永远会有自己的梦碎的时刻。随着年纪增长，你会发现你无数要追逐的梦，你是无法完成的。所以一开始是梦想，后来是生活习惯，再后来就没有这个习惯了，它就变了。
然后我今年——2025年我去了一趟希腊，在希腊那边待了八天；我四月份去了一趟澳大利亚，待了大概七八天也是，因为姥姥当时过世了，赶紧回来了，后来就没有心情再去什么地方了。全世界有多少个国家，各位想想看？你一年去两个国家，到死之前应该去不完的吧？会有很多地方根本不可能去到。对于很多家庭条件比较好、经济条件比较宽裕的，一年做一次全球某个国家的旅游，去转转，也挺好吧？但是有人计算过，你可能这辈子这儿和那儿，可能没时间去了，就没有时间去了。
所以各位，我这个视频的点就是：如果我们能够在年轻的时候，你在规划人生的时候，你是有个时间点的，也许是更加高尚和现实的。因为我们很多时候人活着，我们永远是觉得自己是永生的——在你看到自己有白头发之前，你认为头发是不可能白的。它是个心理暗示和潜移默化的东西，它会让你看淡时间的重要性，你会很肆意妄为地随意浪费时间，总觉得“明天再干吧”“没事，后天再说”“明年吧，明年应该没问题”，一直推，推呀推呀推，最后什么都没有办成。怪谁呢？谁也不怪，怪我们人类这个本能。我们是没有办法去规划时间的。就是那句话说得非常好：在你老去之前，你是发现自己没有青春的；你根本不懂什么是青春，直到你老了——当你老的时候，你知道青春的意义的时候，你就回不去了。所以这个人类社会很有趣：你要能够提前很多年规划自己的人生的话，我觉得成功的概率很高的。但是我们就是很多时候，我们很乐忠于浪费时间，乐忠于规划自己的人生之后再说。
我40岁的时候，我明显感觉到我，我似乎已经很久很久没有想过，我第二天早晨醒来之后，身体是不是一种很轻松的状态。我甚至我非常使劲地回忆很久很久之前，我非常年轻力壮的时候，我醒来之后是什么体感？有一天我想到了，这个其实挺恐怖的事情。因为我当时在加拿大生活的时候，有一次我经常因为我工作经常熬夜熬得很凶，有一天我实在熬不动了，我说我要调整时差。我记得在加拿大那会，有一天我就从早晨7点——就是7点钟从床上爬起来（不是说睡醒了，就是根本没睡着），我一晚上没睡，我爬起来，我一直坚持到第二天晚上。整个那天头晕目眩，我跟朋友晚上吃完饭之后，我说不行我坚持不住了，晚上回到家10点钟，昏睡过去睡着了。第二天凌晨6点半的时候，就早晨6点半的时候，我看到太阳升起，从窗户里映入一些阳光，我整个半个身子就是有点沐浴阳光的感觉，被晒醒了。醒来之后我发现那时候无比轻松，我特别的精力充沛，我觉得哇，就跟一辆没有电的新能源汽车一样，突然充满了电，然后哇好有力量感。我那时候想跑出去，我跑步跑上一上午，然后去健身房、去吃饭，没有疲惫感的。
我尝试在我这个年纪找找当时的感觉，我有一段时间，我就拼命地调时差，调啊调啊调，就发现有一段时间我是生活很规律的：晚上11点钟睡着，第二天早上7、8点起床，起来之后——对，精神好了很多，确实是这样子，我还早晨开播呢。但我神奇地发现，我已经不可能回到当时那个就是精力旺盛的时候了。我现在每天活着，总是觉得全身好像被那个什么东西一直压着我，一直浑身无力。就年轻的时候是真的不一样的；老了之后你特别想想回到年轻的时候，但是你的身体会告诉你：你回不去了。身体同时会告诉你：你根本不可能记起来你曾经年轻的时候那种体感。但是我的记忆很深刻，我还是能想起来。我这么一对比，我的天哪，忽然开朗——我忽然间发现：真的，别再浪费时间了，年轻的时候就疯狂去做你该做的事了，别等老了，别等说我把钱赚够了，别等了，到时候绝对是个错误。你赚够之后你能怎样？你身体都没了，你回不去了。有人说不对啊，你身体可以练回来，你现在说我，你别吃不带货，你去每天健身去吧，能吗？人到这个年纪段的时候，要么就是两种：一种还是普普通通的生活，我觉得是，这个是占绝大多数人的。我现在是肩负着很多责任感，我这责任不能丢啊。一开始上学无忧的时候没了，现在要养家、养员工、规划自己的退休、有时候做做公益，你要不停地忙。我已经说实话就有点拖着疲惫的身躯，继续干着年轻时候该干的事了，体感不好呢。
然后我就想了一下，真的在很多时候，我想了一下，我其实已经注定的是：我在我人生结束之前，我一定有无数的理想是无法去实现的。所以我要从几百个理想当中，我摘出几个去实现，我要挑出来。我会抱着遗憾离去，就像大多数人一样，因为我没有很早地规划人生，早点的话反而好一些，但没办法了，一切就是这样，接受吧。
那最后的结论就是：不要把梦想看得太容易实现，人生当中很多梦想是实现不了的，很多时候追逐的过程就是人生成长的过程。有没有意义自己说了不算。如果说想对得起自己的人生，就好好规划一下，少浪费点时间，已经做得很好了。记住大家都会死，不要太晚地理解到我们都会有一天会离去，你早点悟到的话，你会更加珍惜自己的时间，也会更加珍惜彼此，你会对待他人的时候都更谦卑一些、更和善一些，我觉得真的。时间这个东西，有的时候会让人变得很愚钝。
好，我在40岁的时候想到了，所以我想节省点时间，以后每天都好好规划一下，不要做太无意义的事情，有机会去旅旅游。2026年，把自己的事业规划好之后，我要尽可能去在我能走动之前、还没有完全大病的时候，实现自己已经很迟暮的人生吧——我说的是理想。
好了，感谢各位支持和聆听，下期视频再见，拜拜。